"Só retirar o comportamento ou a substância não vai solucionar o problema"
Esta psicóloga fez uma série de vídeos que achei muito interessante. Embora ela fale geralmente sobre o vício comportamental da anorexia e do vício químico do álcool (vícios que ela teve), acho que há informações importantes para nós nesses vídeos. Taí um deles
Ela fala de três passos para uma recuperação bem sucedida:
1. Abandonar o comportamento vicioso
2. Re-construir a vida espiritual e emocional
3. Re-construir uma vida social